W 2025 r. liczba ludności w Gminie Miejskiej Hel wynosiła 2.674 osoby. Jest to spadek w stosunku do roku poprzedniego o 0,37%. Na spadek liczby ludności wpływ miała czterokrotnie większa liczba zgonów w stosunku do liczby urodzeń. Znacznie wzrosła liczba zameldowań, jednak była niższa niż liczba osób dokonujących wymeldowania z pobytu stałego. Wskazać należy, że Miasto Hel nadal boryka się z wieloletnim problem zmniejszającej się liczby ludności, co potwierdzają dane zawarte na wykresie. W strukturze wiekowej mieszkańców dominują osoby w wieku produkcyjnym.